时序更迭，转眼便到了霜降。

一朝霜降，万物敛藏。清晨的风多了刺骨的凉意，空气里带着清冽的霜气，街巷草木染上浅浅霜白，秋意走到尽头，冬日的寒意已然悄然探头。白日虽有暖阳普照，却再也挡不住早晚的冷风侵体，昼夜温差拉大，稍不留神便容易受凉感冒。

霜降是秋冬交替的分水岭，自此天气一日比一日寒凉，天地气机由收敛转为闭藏。养生重在温阳御寒、健脾养胃、润燥护肺，穿衣、饮食、作息、茶饮都要彻底切换成入冬模式，尤其孩子体质娇嫩，更要细心调理，安稳跨过霜降，从容迎接初冬。

天刚蒙蒙亮，窗外晨风凛冽，带着霜降特有的寒气掠过檐角。小院的草木枝叶上凝着一层薄薄白霜，在朦胧晨光里泛着清冷微光，安静又萧瑟。

林晚依旧按时晨起，披好厚实针织外套，轻轻推开院门。一股清寒扑面而来，瞬间让人感知到霜降的寒凉。庭前落叶铺地，霜染草木，天地间一派清寂肃静。

她缓步站在院中，深呼吸晨间清气，心绪随之沉静。霜降之后，宜早睡晚起、避风寒、藏元气，不再像初秋那样贪凉吹风，凡事以保暖静养为先。

不多时，陆泽琛走出屋外，感受到迎面而来的冷风，不由得轻声感慨：“一过霜降，天气一下子就冷下来了，早晚风都带着寒气。”

“是啊，霜降过后，就算白天有太阳，也不能再大意贪凉了。”林晚轻声回道，“从今天起，咱们全家的穿衣、三餐、茶饮都要换成御寒温补的路子，护住阳气，安稳入冬。”

两人并肩站在院中，看着霜染的草木、清冷的晨光，闲话时节变换，心底都多了一份居家安守、静待冬来的恬淡。

没多久，团子睡醒起床，刚踏出房门，就被晨间冷风一吹，下意识往林晚怀里缩了缩。

“妈妈，好冷呀。”

林晚连忙把孩子搂进怀里，细心拢紧衣领，给她换上加厚卫衣、柔软长裤，又戴上薄针织小围巾，护住脖颈不受冷风直吹。

“霜降了，天冷了，以后早晚都要穿暖，护住脖子、小肚子和小脚，不能再随便脱衣服了。”林晚温柔叮嘱。

团子乖乖点头，依偎在妈妈身旁，小手缩进衣袖里，安安静静跟着大人感受霜降后的寒凉。

晨光慢慢升高，霜气渐渐散去，暖阳透过枝叶洒下柔和光影，驱散了晨间的清冷。

林晚走进厨房，开始准备霜降专属的温润早餐。